Bem-Vindos ao meu blog Cabelos Paixão Mundial, dedicado às informações sobre beleza e saúde, tratamentos capilares, nutrição, receitinhas, cuidados com a pele e muito mais. Fiquem ligadinhas aqui comigo que toda a semana tem novidades aqui.
Qual é a mulher que não gostaria de ter os cabelões compridos, fortes e exuberantes ? Bom isso é o desejo de quase todas as mulheres mas têm vários fatores que interfere no crescimento capilar saudável como, por exemplo, a alimentação, fatores externos, genética e etc.
Aqui neste artigo eu irei dar 6 dicas para você aplicar e ter sucesso no seu crescimento capilar, mas lembre-se que têm que ter muita paciência e disciplina para ter bons resultados.
Dicas essenciais para o crescimento capilar :
- Entendendo o crescimento capilar:
O cabelo dividi-se em 3 fases que é a anágena, catágena e telógena. O ciclo de vida dos cabelos dura em média 2 a 7 anos.
A fase anágena é o período ativo do crescimento, seguido pela catágena ou fase de transição e telógena é a fase de repouso. Entender o ciclo dos cabelos é fundamental para maximizar o crescimento dos cabelos.
Faça estímulos no couro cabeludo fazendo massagens para ativar a circulação sanguínea, o que pode potencializar os folículos capilares promovendo um ambiente saudável para o crescimento.
- Hidratação:
Beba bastante água para hidratar a pele e os cabelos . Invista nos cronogramas capilares, use máscaras para manter os fios saudáveis. Pode também investir em receitinhas com produtos naturais, como por exemplo, óleos vegetais que ajudam na emoliência, hidratação e no brilho dos cabelos. Uma boa ajuda no crescimento dos cabelos e bem baratinho é comprar alecrim e fazer um chá, usar nos cabelos 3 vezes por semana fazendo massagem no couro cabeludo para estimular os folículos pilosos.
Medicamento como o Minóxidil ajuda a estimular o crescimento dos cabelos, fazendo os fios com que os fios cresçam mais grossos, fortes e saudáveis e também serve para quem estiver com muita queda de cabelo, usando no couro cabeludo todos os dias fazendo as massagens, depois do terceiro mês começa a aparecer os primeiros resultados. Até ajuda no crescimento de barba. Só precisa de disciplina e paciência.
- Proteção térmica :
Ao usar ferramentas de calor como secador e chapinhas, ultilize proteção térmica nos fios. Isso vai evitar que quebre e ou até mesmo cause danos nos cabelos.
- Evite o excesso de química :
O excesso de produtos químicos nos cabelos como alisantes, descolorações podem causar danos agressivos nos cabelos como ressecamento, quebra, enfraquecimento e até corte químico. É importante dar uma pausa em cada tratamento químico para que os cabelos se recuperarem de cada procedimento.
Se você estiver preocupada com os danos procure um profissional para te dar orientação e tratamento adequado.
- Cuidado com o couro cabeludo :
Mantenha o couro cabeludo limpo e saudável. Além de massagens com óleos vegetais, faça terapias capilares com o uso de blends de óleos, argilas, microagulhamento capilar, fazer uso de ilib terapia, alta frequência, entre outras terapias capilares. Se você têm algum problema de saúde como pressão alta e diabetes nem todos os tratamentos são indicados para você ! Procure a ajuda de um dermatologista ou terapeuta capilar.
A genética desempenha um papel crucial no crescimento dos cabelos. A herança genética influencia fatores como a taxa de crescimento capilar, a textura dos cabelos e a predisposição em certas condições capilares como a calvície ou a espessura dos fios. No entanto, é importante lembrar que outros fatores podem, como a saúde geral, a dieta e os cuidados com os cabelos também afetam o crescimento capilar.
- Cuide da alimentação :
Pra ter os cabelos fortes e saudáveis é importante ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes essenciais. Procure fazer atividades físicas ou de relaxamento para liberar o estresse, cuide da sua saúde mental. O estresse faz o corpo aumentar a produção de radicais livres assim inflamando o corpo todo e fazendo assim com que os cabelos sofram quedas e ou o surgimento de várias doenças no corpo. Então amigas, digam xô para o estresse !!!!
Procure o médico e façam exames regularmente para saber se têm alguma deficiências de vitamina D, ferro, entre outras anormalidades por que tudo isso influencia no desenvolvimento e na formação dos fios.
Na sua alimentação coma carnes magras e peixes, pois têm proteínas e omêga 3 que além de ser um excelente antioxidante ajudam na formação de queratina. Procure nutrientes como a vitamina A, selênio, ferro, zinco, que podem ser encontrados no leite, gema de ovos, castanha-do-pará, feijão, que são essenciais para o crescimento dos cabelos fortes e saudáveis. Se você focar na sua alimentação (ou se não conseguir repor peça ao seu médico passar um suplemento completo para você de acordo com as suas necessidades) e nas terapias capilares vai obter excelentes resultados.
Eu espero ter ajudado a vocês com todas essas dicas. Lembre-se que para ter sucesso é essencial uma dieta equilibrada, fazer algumas terapias e a disciplina que leva a realização dos objetivos. Pode ser um pouco chato e trabalhoso mas se você quer algo têm que ter foco e disciplina que são essenciais para levar ao sucesso.
